Новый год - это время, чтобы начать заново. Сметайте старые нездоровые привычки и внедряйте новые, более здоровые. Если вы или кто-то вы знаете, думая о выходе порно, может быть, как резолюция новогодней этот список 50 причины из команды NoFap должен помочь положить ветер в парусах.

Вот краткий список причин 50, чтобы отказаться от использования порнографии.

  1. Увеличьте свою уверенность в себе.
  2. Больше времени и энергии для развития дружеских отношений и межличностных отношений всех типов.
  3. Больше времени и энергии, чтобы посвятить себя члену семьи. Многие родители, которые перезагружаются, сообщают, что чувствуют, что они чувствуют себя лучше родителей и лучших супругов. Многие более молодые rebooters сообщают, что чувствуют себя более спокойно на семейных мероприятиях и имеют более позитивные чувства в отношении семьи.
  4. Улучшите свою социальную уверенность. 57% опрошенных участников сообщили об увеличении «социальных навыков» при перезагрузке / сохранении.
  5. Для синглов улучшите свою способность найти романтичного партнера. 66% считают, что они более охотно заигрывают, разговаривают с людьми, к которым они привязаны, к дате и т. Д.
  6. Увеличьте привлекательность к людям, а не только пиксели на экране. Избегание PMO, естественно, стимулирует вас сосредоточиться на культивировании отношений.
  7. Уменьшение или обратные сексуальные дисфункции, такие как аноргазмия (невозможность оргазма во время секса) и пестрая (порно-индуцированного эректильной дисфункции).
  8. Сократите «гибель смерти», чтобы иметь большее удовольствие во время настоящего секса.
  9. Улучшить сексуальное удовлетворение.
  10. 39% опрошенных пользователей сообщают об увеличении эмоциональной связи со своим партнером.
  11. Отчет 38% становится более творческим во время перезагрузки.
  12. 48% сообщает о «спокойствии» или «глубоком счастье» во время перезагрузки.
  13. Улучшайте романтические отношения, так как проблемы в спальне часто проникают в каждую область отношений.
  14. 47% опрошенных участников сообщают, что испытывают большее уважение к женщинам и потенциальным партнерам.
  15. Речь идет не только о уважении к потенциальным партнерам. 28% опрошенных rebooters на нашем форуме сообщили о большем уважении к сверстникам.
  16. Улучшает жизнь знакомств.
  17. Больше не нужно ложиться спать до 4, кликать с видео на видео, просыпаясь на следующий день, измученный.
  18. Нет больше страха, позволив другие человек занимать свой телефон или компьютер, испугавшись, что они наткнутся порно, история интернета или неловкое автозаполнения.
  19. Знай себя лучше. 65% опрошенных членов сообщили о большей осведомленности о своих сильных сторонах и ограничениях.
  20. Нет более странных компьютерных вирусов из всех этих всплывающих объявлений и случайных кликов.
  21. Больше свободного времени, чтобы преследовать то, что вы хотите преследовать в жизни.
  22. 55% сообщают, что они просто «чувствуют» более физически привлекательные / улучшают самооценку и улучшают доверие к лицу и тела после прохождения периода перезагрузки / удержания.
  23. Увеличьте доступное пространство на жестком диске компьютера / телефона, чтобы хранить фотографии воспоминаний, которые вы делаете, со всем своим новым временем свободного времени.
  24. Чувствуйте себя аутентичным, как будто вам нечего скрывать, и освобождающее чувство, которое происходит из реальной жизни.
  25. Знайте, как выглядит ваша «органическая сексуальность». Вы можете обнаружить новые вещи о себе. NoFap обычно не говорит, что «этот излом хорошо, это перегиб плохо», но что люди должны сосредоточиться на обнаружение того, что они, естественно, привлекают, вместо того, чтобы производители порно выбрать для них.
  26. Реверс порно созданных фетишей, которые могут быть на-ладах с вашими естественными предпочтениями или даже вашей моралью. Иногда они могут перерасти в довольно шокирующие категории.
  27. Увеличьте свою способность откладывать награды.
  28. Увеличьте свою способность участвовать в альтруистическом наказании.
  29. Увеличьте свою способность принимать риски.
  30. Если вы состоите в браке, уменьшите вероятность получения развода (исследования, которые анализируют данные о разводе, показывают это) и увеличивают степень удовлетворения брака.
  31. Наслаждайтесь большим чувством самоконтроля и «самообладания».
  32. Узнайте, как ценить личностей людей, персонажей и другие аспекты бытия человека, а не просто заботиться о своих телах. Нет больше глазеть на людей на улице или другое поведение, которое было усилено за счет интенсивного использования порно.
  33. Увеличьте самодисциплину и передайте ее в другие сферы жизни. Возможно, пришло время начать изучать новый навык или преследовать цель.
  34. Больше нет ползучести. Многие из самых тяжелых пользователей порно могут перерасти в жуткое или даже незаконное поведение, например, смотреть шокирующие порно жанров, PMOing навязчива в местах / в разы, что они не должны, или посещать рискованные услуги проституции.
  35. Экономьте деньги, больше не покупая его или связанные с ним вещи. Возможно, вы сможете заняться другим хобби, таким как парапланеризм с экономией. Некоторые люди тратят 1000 и 1000 на кулачки, игрушки / куклы, подписки на сайты или более качественные нишевые материалы.
  36. Вы не знаете, что вы смотрите. Вы могли бы поддержать торговлю людьми или другие ужасные вещи. Даже не покупать порно результаты спроса через доход от рекламы и интернет-трафика. Если вы не согласны с практикой отрасли, вы можете проголосовать за свой «кошелек» и не хотите его поддерживать, не используя его.
  37. Люди, которые являются религиозными (помните, что NoFap является светским брендом), сообщают о более «религиозном удовлетворении» (20% от последнего опроса).
  38. Поймите концепцию изобилия, которая может быть переведена на осознание других вещей, которые больше не редкость, и которые наши тела все еще считают полезными для употребления. Например, еда - прямо сейчас у нас эпидемия ожирения, и многие ребутеры сообщают о новых диетических привычках вскоре после выхода из PMO.
  39. Hypofrontality, ощутимое изменение мозга, было связано с компульсивное потребление порнографии, что может уменьшить способность человека мыслить критически. Люди, которые уходят, иногда сообщают, что они чувствуют себя более «четкими», по сравнению с тем, когда они были глубоко в своих привычках PMO.
  40. Привычные чрезмерное использование порнографии было связано с повышенным уровнем стресса. Некоторые люди, которые оставляют PMO за докладом, имеют более «сбалансированный» уровень стресса / тревоги.
  41. Прекратить нормализующее потребление порнографии для других, особенно для молодых людей, которые часто внушили принять, что потребление интернет порно является новым нормальным, здоровым, и идеально подходят. «Чем больше, тем лучше!» Часто рекламируется, хотя и не поддерживается с научной точки зрения. (Помните, что есть разница между мастурбацией, в Partnered оргазма и мастурбации в интернете порно, которым порно-толкатели слишком часто игнорируемый)
  42. Получите больше материала: 50% наших пользователей сообщили о повышении производительности за период отсутствия PMOing.
  43. 32% опрошенных пользователей сообщают, что они более эмоционально сенсибилизированы / настроены на эмоции.
  44. Многие перезагрузчики сталкиваются с некоторыми проблемами во время процесса. Преодоление этих проблем поможет вам обрести навыки для преодоления будущих проблем в жизни.
  45. Лучше работать на работе или в школе из-за положительного эффекта перезагрузки / удержания.
  46. … «Сверхспособности». Это не относится к сверхчеловеческим способностям. Это наше слово для физических способностей и естественного самоуправления в отсутствии бесконечно доступной, супер-стимулирующей порнографии, которая часто оказывает негативное воздействие на жизни людей. Люди сообщают, что получают всевозможные неожиданные эффекты, которые меняют их жизнь. Иногда изменения бывают настолько радикальными, что это возвращение к естественному / нормальному режиму некоторые восторженные ребутеры называют «сверхспособностями».
  47. Испытайте влияние того, что эти изменения могут иметь в вашей жизни. Это может быть сложная инвестиция, которую трудно предсказать. И одна из лучших инвестиций, которые вы можете сделать, в себе.
  48. 68% опрошенных членов сообщают о чувстве удовлетворения от завершения основной жизненной задачи, переживающей период перезагрузки / удержания.
  49. Многие rebooters часто сообщают, что теперь они сосредоточены на построении других полезных привычек, таких как хорошо питаться или тренироваться. Если вы еще этого не сделали, сделайте снимок, так как перезагрузка - отличное время, чтобы начать собирать вещи, которые на самом деле хороши для вас.
  50. Просто чтобы посмотреть, что произойдет. Вы никогда не узнаете, пока не попытаетесь. Многие люди сообщают о совершенно неожиданных, очень личных выгодах от устранения (и для некоторых людей, даже просто уменьшения) их привычек PMO.

За дополнительной информацией обращайтесь к nofap.com и наш Сайт восстановления TRF.