Период подросткового возраста начинается примерно от 10 до 12 лет с наступлением половой зрелости и продолжается примерно до 25 лет. Полезно понимать, что мозг подростка физиологически, анатомически и структурно отличается от мозга ребенка или взрослого. Программа спаривания проникает в наше сознание с приходом половых гормонов в период полового созревания. Именно тогда внимание ребенка переключается с кукол и гоночных машин на первоочередную задачу природы - воспроизводство. Так начинается сильное любопытство подростка по поводу секса и того, как получить от него некоторый опыт.

Следующий разговор TED (14 mins) когнитивной нейробиолога профессора Сары Джейн Блакмор вызвал  таинственная работа подросткового мозга, объясняет развитие здорового подросткового мозга. Однако она не говорит ни о сексе, ни о порнографии, ни о ее последствиях. Хорошая новость в том, что этот топ presentation (50 mins). Он является профессором нейробиологии в Национальном институте лекарств в США и объясняет, как токсические стимулы, такие как алкоголь или наркотики и процессы, как игровые, порнография и азартные игры могут сорвать мозг подростка.

Это полезно Подкаст (56 минут) Гэри Уилсона специально посвящен тому, как интернет-порнография влияет на мозг подростка. Он также объясняет разницу между мастурбацией и использованием порнографии.

Подростковый возраст - период ускоренного обучения. Это когда мы стремительно начинаем искать новый опыт и навыки, необходимые для взрослой жизни, чтобы подготовиться к выходу из гнезда. Каждый мозг уникален, создан и сформирован на основе собственного опыта и обучения.

Это ускоренное обучение происходит, когда мозг интегрирует систему вознаграждения, связывая лимбические регионы с более сильными воспоминаниями и эмоциями с префронтальной корой, областью, ответственной за самоконтроль, критическое мышление, рассуждение и долгосрочное планирование. Это также ускоряет связи между этими различными частями, покрывая наиболее используемые нейронные пути с жировым белым веществом, называемым миелином.

В течение этого периода интеграции и реорганизации мозг подростка также сокращает неиспользуемые нейроны и потенциальные связи, оставляя прочные пути, сформированные повторяющимся опытом и привычками. Таким образом, независимо от того, проводят ли ваши подростки большую часть своего времени в одиночестве в Интернете или общаются с другими молодыми людьми, учатся, изучают музыку или занимаются спортом, наиболее используемые пути к тому времени, когда они станут взрослыми, будут похожи на быстрые супермагистрали.

В раннем подростковом возрасте желание острых ощущений находится на пике. Подростковые мозги производят больше дофамина и более чувствительны к нему, заставляя их тестировать новые награды и рисковать. Более допамин также помогает консолидировать и укрепить эти новые пути.

Например, у них больше терпимости к гори, шокирующим, экшн-фильмам ужасов, которые большинство взрослых бегут, чтобы спрятаться. Они не могут их достать. Принятие риска является естественной частью их развития, так как проверяет границы, оспаривает авторитет, утверждает свою личность. Вот что такое юность. Они знают, что употребление наркотиков, употребление наркотиков, незащищенный секс и борьба потенциально опасны, но вознаграждение за волнение «сейчас» сильнее, чем беспокоиться о более поздних последствиях.

Проблема здесь для любого, кто имеет дело с подростками сегодня, заключается в том, что мозг подростка более уязвим для психических расстройств, включая зависимости, особенно интернет-зависимости. Наличие одной зависимости может подтолкнуть к поиску других видов деятельности и веществ, которые поддерживают рост дофамина. Таким образом, перекрестная зависимость очень распространена: никотин, алкоголь, наркотики, кофеин, порнография в Интернете, игры и азартные игры, например, - все это создает нагрузку на систему и приводит к долгосрочным негативным последствиям для психического и физического здоровья. Хотя для развития зависимости может потребоваться время, сексуальная обусловленность, ведущая к сексуальным дисфункциям, социальной тревоге и депрессии, очень распространена среди подростков. Например, проблемное использование порнографии вместе с алкоголем, наркотиками и играми может привести ко многим проблемам, которые влияют на психическое здоровье, отношения и даже преступность.

Жизнь сейчас - скидка за отсрочку

Почему это? Потому что лобные доли, которые действуют как «тормоза» рискованного поведения, еще не развиты, и будущее еще очень далеко. Это известно как дисконтирование за отсрочку - предпочтение немедленного вознаграждения вознаграждению в будущем, даже если более позднее вознаграждение лучше. Важно недавние исследования показали, что само по себе использование интернет-порнографии производит более высокий уровень дисконтирование с задержкой, Это должно быть серьезной проблемой для родителей и учителей. Вот полезный гайд по теме обсуждения нового исследования. Короче говоря, пользователи порно, которые отказались от просмотра порно даже всего на 3 недели, обнаружили, что они лучше способны откладывать удовольствие, чем те, кто этого не делал. Способность отсрочить удовлетворение является ключевым жизненным навыком, который ослабляется просмотром порнографии и может объяснить более низкие результаты экзаменов, более низкую производительность и общую вялость, с которыми сталкиваются многие пользователи порно. Хорошая новость заключается в том, что со временем, когда пользователи уходят из порно, ситуация меняется на противоположную. См. здесь примеры историй выздоровления, о которых сообщают сами.

Когда мы становимся взрослыми, хотя мозг продолжает учиться, он не делает этого так быстро. Вот почему то, что мы выбираем, чтобы учиться в нашем подростковом возрасте, так важно для нашего будущего благополучия. Окно возможностей для глубокого обучения сужается после этого особого периода юности.

Здоровый мозг - это интегрированный мозг

Здоровый мозг - это интегрированный мозг, способный взвешивать последствия и принимать решения, основанные на намерении. Он может установить цель и достичь ее. У него есть стойкость к стрессу. Он может разучивать привычки, которые больше не служат одному. Он креативен и способен изучать новые навыки и навыки. Если мы работаем над созданием здорового интегрированного мозга, мы расширяем и строим наше мировоззрение, мы процветаем, мы замечаем, что происходит вокруг нас и чувствительны к потребностям других. Мы процветаем, наслаждаемся жизнью и достигаем нашего истинного потенциала.