восстановление

восстановление

Фокус зависимости более убедителен, чем любой другой аспект жизни наркомана. Это верно как для порно наркомании, как и для любой другой зависимости. Восстановление отменяет эти изменения. Постепенно наркоман заново учится «хотеть» нормально.

Для более практических шагов по восстановлению и профилактике см 3-ступенчатые модели награды Фонда в Бросить Porn:

Деятельность, которая способствует производству окситоцина в мозге (связь, дружба, добровольная работа, общение с животными, физические упражнения, время в природе, здоровое регулярное питание, регулярный сон, исполнительское искусство, такое как танцы, пение, актерское мастерство, комедия, действия, выражающие эмоции как рисование, рисование, написание и т. д.) помогают уменьшить тягу, которая является признаком низкого дофамина. Окситоцин также помогает уменьшить кортизол в системе нейрохимический, связанный с депрессией и стрессом.

Может показаться, что только наш «наркотик» или поведение выбора могут успокоить тупость и скуку. Общий фокус внимания на большее его количество и гнев, если он будет удален, произойдет, пока мы не захотим пройти процесс удаления «стекла из раны» и позволили нашему мозгу снова переусердствовать на естественные награды. Некоторые называют это «перезагрузкой» мозга.

Влюбиться или "парная связь', нам нужен здоровый баланс как допамина, так и окситоцина. Вот почему зависимость любого рода, которая характеризуется единодушным стремлением к выбору лекарственного средства человека, является самым большим блокиратором для любящих отношений. Наркоманы или лица с проблемным использованием становятся эмоционально чахлыми, неспособными дать любовь, сопереживать или осознавать потребности других. Мы должны помогать им и себе, вновь открывать ценность живой жизни в полной мере здоровым, творческим образом.

<< Поведенческая зависимость

Версия для печати, PDF и электронная почта