Я только что слушал одного из самых красноречивых и сострадательных людей в общественном достоянии сегодня. Это общественный деятель по имени Даррен МакГарви из Глазго, наркоман, выздоравливающий. Глазго является одним из самых социально неблагополучных городов Европы и имеет один из самых высоких показателей злоупотребления психоактивными веществами в мире. Он читал лекцию о Всемирной службе Би-би-си в рамках знаменитой ежегодной серии лекций Райта*. Вот несколько ключевых советов о том, как стать лучше.
Что помешало ему выпить и отказаться от своей жертвы?
Кажется, популярный пост в социальных сетях в 2012 году связан со статьей журналиста Дэвида Ванга «Шесть суровых истин, которые сделают вас лучше». Это была первая «суровая правда», которая поразила его и направила на путь выздоровления и силы. Прочтите это для себя ниже. Этот совет применим и к интернет-зависимости, такой как порнография и игры. Триггерное предупреждение: ненормативная лексика.
«№1. Все внутри вас будет бороться с улучшением
Человеческий разум — это чудо, и вы никогда не увидите, как он начинает действовать более красиво, чем когда он борется с доказательствами того, что ему нужно измениться. Ваша психика оснащена слоем за слоем защитных механизмов, предназначенных для того, чтобы сбивать все, что может помешать вещам оставаться там, где они есть, — спросите любого наркомана.
Так что даже сейчас некоторые из вас, читающие это, чувствуют, что ваш мозг бомбардирует вас рефлекторными причинами, чтобы отвергнуть это. По своему опыту могу сказать, что они появляются в форме…
*Намеренная интерпретация любой критики как оскорбления
«Кто он такой, чтобы называть меня ленивым и ничтожным! Хороший человек никогда бы так со мной не разговаривал! Он написал все это только для того, чтобы почувствовать свое превосходство над мной и заставить меня чувствовать себя плохо из-за моей жизни! Я собираюсь придумать собственное оскорбление, чтобы сравнять счет!» Еще одна суровая правда, которая сделает вас лучше.
*Сосредоточение внимания на Посланнике, чтобы не услышать сообщение
«Кто ЭТОТ парень, чтобы указывать МНЕ, как жить? О, как он такой высокий и могучий! Это просто какой-то тупой писатель в интернете! Я собираюсь найти что-нибудь о нем, что убедит меня в том, что он глуп и что все, что он говорит, глупо! Этот парень такой претенциозный, что меня тошнит! Я посмотрел его старое рэп-видео на YouTube и подумал, что его рифмы отстой!»
*Сосредоточение внимания на тоне, чтобы не слышать содержание
«Я буду тут копаться, пока не найду шутку, которая оскорбительна, если вырвать ее из контекста, а потом говорить и думать только об этом! Я слышал, что одно оскорбительное слово может сделать целую книгу невидимой!»
*Пересмотр собственной истории
«Все не так уж плохо! Я знаю, что в прошлом месяце угрожал самоубийством, но сейчас мне лучше! Вполне возможно, что если я буду продолжать делать именно то, что делаю, в конце концов все получится! У меня будет большой перерыв, и если я продолжу делать одолжения этой хорошенькой девушке, в конце концов она придет в себя!» Еще одна суровая правда, которая сделает вас лучше.
*Притворяться, что любое самосовершенствование каким-то образом означает продажу вашего истинного «я»
«О, значит, я должен избавиться от всей своей манги и вместо этого ходить в спортзал по шесть часов в день и загорать, как эти придурки из Джерси-Шор? Потому что ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ДРУГОЙ ВАРИАНТ».
И так далее. Помните, страдание приятно. Вот почему так много людей предпочитают его. Счастье требует усилий.
А еще мужество. Невероятно приятно знать, что пока вы ничего не создаете в своей жизни, никто не может атаковать то, что вы создали.
Гораздо проще просто сидеть сложа руки и критиковать творения других людей. Этот фильм тупой. Дети этой пары - сопляки. Отношения той другой пары - беспорядок. Этот богатый парень поверхностен. Этот ресторан отстой. Этот интернет-писатель - мудак. Я лучше оставлю злобный комментарий с требованием, чтобы сайт его уволил. Видишь, я что-то создал.
О, подождите, я забыл упомянуть эту часть? Да, что бы вы ни пытались построить или создать — будь то стихотворение, или новый навык, или новые отношения — вы сразу же обнаружите, что вас окружают не-творцы, которые это портят. Может быть, не в лицо, но они это сделают. Твои пьяные друзья не хотят, чтобы ты протрезвел. Ваши толстые друзья не хотят, чтобы вы начали заниматься фитнесом. Также ваши безработные друзья не хотят, чтобы вы начали карьеру.
Просто помните, они только выражают свой собственный страх, так как уничтожение чужой работы — это еще один предлог, чтобы ничего не делать. «Почему я должен что-то создавать, если то, что делают другие, — отстой? Я бы уже написал роман, но я буду ждать чего-то хорошего, я не хочу писать следующие «Сумерки»!» Пока они ничего не производят, их работа всегда будет безупречной и безупречной. А если и производят что-то, то делают это с отстраненной иронией. Они намеренно сделают это плохо, чтобы дать понять всем остальным, что это не их настоящие усилия. Их реальные усилия были бы потрясающими. Не то дерьмо, что ты сделал.
Не будь таким человеком. Если вы тот человек, не будьте им больше. Это то, что заставляет людей ненавидеть тебя. Это то, что заставляет тебя ненавидеть себя. Еще одна суровая правда, которая сделает вас лучше.
Так как насчет этого: через год, это наш крайний срок. В то время как другие люди говорят вам: «Давайте примем новогоднее решение похудеть на 15 фунтов в этом году!» Я собираюсь сказать, давайте обязуемся делать что угодно — добавить любой навык, любое улучшение к вашему набору человеческих инструментов и стать достаточно хороши в этом, чтобы произвести впечатление на людей. Не спрашивайте меня, что — черт возьми, выберите что-нибудь наугад, если не знаете. Займитесь карате, бальными танцами или гончарным делом. Научитесь печь. Построить скворечник. Научитесь массажу. Изучите язык программирования. Примите образ супергероя и боритесь с преступностью. Запустите видеоблог на YouTube. Пишите для Cracked.
Ключ
Но ключ в том, что я не хочу, чтобы вы сосредотачивались на чем-то великом, что вы собираетесь сделать с вами («Я собираюсь найти девушку, я собираюсь заработать много денег…»). Я хочу, чтобы вы сосредоточились только на том, чтобы развить в себе навык, который сделал бы вас немного более интересным и ценным. другим людям.«У меня нет денег, чтобы ходить на курсы кулинарии». Затем, черт возьми, погуглите «как готовить». Черт возьми, вы должны убить эти оправдания. Или же они убьют тебя». Мудрые слова.
* Би-би-си лекции Рейта учреждение, названное в честь первого генерального директора Би-би-си Джона Рейта. Если вам интересна эта лекция Даррена МакГарви Рейта, вот она на Всемирной службе Би-би-си. Тема этого года основана на четырех свободах Рузвельта. Этот эпизод называется «Свобода от нужды». https://www.bbc.co.uk/programmes/w3ct4l3l
